Coaching für Hochsensible Menschen (HSP)

Coaching für Hochsensible im Raum Stuttgart

Ulrike Hensel, die Angewandte Sprachwissenschaft studiert und eine Coachingausbildung absolviert hat, bietet seit Ende 2010 in der Region Stuttgart, Böblingen, Herrenberg und Tübingen ein Coaching an, das auf die besonderen Bedürfnisse und Belange hochsensibler Menschen eingeht. Ulrike Hensel, die es selbst als riesige Erleichterung und Bereicherung erlebt hat, sich als HSP zu erkennen und zu achten, spricht insbesondere Hochsensible in der Selbstständigkeit oder der Existenzgründungsphase an. Sie möchte darin unterstützen, dass sie immer mehr das tun, was sie besonders gut können und was ihren Anlagen und Vorlieben entspricht – und was ihre Hochsensibilität nicht nur berücksichtigt, sondern auch bestmöglich nutzt.
Die Website zu ihrem Angebot: www.coaching-fuer-hsp.de.

Das Phänomen Hochsensibilität verstehen
Wenn Menschen in jeder Hinsicht ganz besonders empfindlich sind, spricht man von Hochsensibilität. Hochsensible haben ein überaus empfindliches Nervensystem und eine im Vergleich zum Großteil der Bevölkerung erhöhte Empfänglichkeit für äußere und innere Reize. Hochsensible Menschen nehmen mit allen Sinnen intensiver und detaillierter wahr, von ihnen werden mehr Informationen aufgenommen und verarbeitet.
Hochsensible haben schwächer ausgeprägte Wahrnehmungsfilter; das heißt, sie können störende Einflüsse kaum ausblenden. Dauergeräusche, Lärm, grelles Licht, schlechte Luft, unangenehme Gerüche, Druck und Reibung auf der Haut können sie schnell über Gebühr strapazieren. Allen Hochsensiblen ist gemeinsam, dass sie im Vergleich zu nicht-hochsensiblen Menschen deutlich früher einen Zustand der Reizüberflutung und Überstimulation erreichen. www.coaching-fuer-hsp.de/hochsensibilität

Hochsensible Menschen (HSP) gehören zu einer Minderheit
Die amerikanische Universitätsprofessorin, Psychotherapeutin und Buchautorin Dr. Elaine N. Aron, die sich seit den 90er Jahren eingehend mit dem Thema Hochsensibilität auseinandergesetzt hat, hat für hochsensible Menschen den Begriff „Highly sensitive person“ (HSP) geprägt, der mittlerweile auch im deutschen Sprachraum verwendet wird. Ca. 15-20 % der Menschen gehören zur Gruppe der Hochsensiblen, Männer wie Frauen. Die Anlage zur Hochsensibilität besteht von Geburt an.
HSP sind leichter als Nicht-HSP zu irritieren und zu verunsichern. Sätze wie „Sei doch nicht so empfindlich“, „Was ist jetzt schon wieder?“ und „Mit dir ist es so schwierig“ haben Hochsensible meist zur Genüge gehört. Aufgrund der Reaktionen ihrer Umwelt haben sie oft Selbstzweifel, mangelndes Selbstwertgefühl und fühlen sich als Außenseiter.

HSP-Coaching stärkt Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
Zu den wertvollen natürlichen Begabungen und Fähigkeiten, die mit der Hochsensibilität einhergehen, gehören: Detailwahrnehmung, Gewissenhaftigkeit, Zuverlässigkeit, Abstraktionsvermögen, übergreifendes und vorausschauendes Denken, Feinfühligkeit, Risikobewusstsein, ausgeprägte Intuition, Sinn für Ästhetik, Kreativität, Einfühlungsvermögen, Idealismus, starke Werteorientierung, Verantwortungsgefühl …
Ein auf den Aspekt Hochsensibilität fokussierendes Coaching unterstützt die Menschen, die es leid sind, sich irgendwie verkehrt zu fühlen, sich immer wieder zu überfordern und mit ihren Fähigkeiten zurückzuhalten, Schritt für Schritt Entscheidendes in ihrem Leben zu ändern. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen und anzunehmen, besser auf sich zu achten und für sich zu sorgen – und schließlich darum, sich besser zu verwirklichen und mit seinen Stärken und Fähigkeiten in die Gemeinschaft einzubringen.

Kontakt: www.coaching-fuer-hsp.de